co jeszcze

Tomasz wiesz co nie stać mnie na takie urządzenie może masz jeszcze jakiś inny pomysł?

ok jeszcze jedno co lepiej wybrac phoenix global atomic balkan czy vermodje miedzy 2 ostatnimi sie wacham

[...] ml Chyba, że przykładowo białko będę mieszał z woda, chociaż czuję, że smak soji, w dodatku z wodą mnie zniszczy. Rozumiem, że najbardziej muszę uzupełniać tłuszcze, potem jeszcze trochę węglowodanów, najlepiej z owoców, a białko ? piersi z kurczaka i jajka wystarczą ? Jakie najlepsze w miare niedrogie źródło tłuszczy, oczywiście tych zdrowych [...]

[...] nie powinny sprzyjac stanom zapalnym, byc inicjatorem z tak blachego powodu jaką jest aktywność fizyczna. chyba, ze dieta jest mocno niedoborowa. sama technika trenigowa, mobilność stawow, czy dopasowanie czestotliwosci i objetosci treningowej rowniez bedzie kluczem. co do obcenego stanu, trzeba by bylo jeszcze ocenic rozległość stanu zapalnego

[...] hmh...multipower ? A jak chcesz kreatyne poprostu to rob tak jak ja i kupuj Nutrenda w tabletkach lub Olimpa Ja kupuje w tabletkach bo sypka kreatyna doprowadza mnie do szalu... Co do BCAA to uzywalem Nutrenda w plynie pol litra na miesiac i bylo git mozesz jeszcze kupic Tauryne, tanie i pomaga Pozdro! P.S. I nie zapominaj o gainerze !

dziurawiec ma w pewien sposób podobny wpływ na stan psychiczny co żeń-szeń, a "anabolicznym" ziołem to nie jest rośliny o dzialaniu anabolicznym: jest ich wiele, wspomniana tu kozieradka, tribulus, avena sativa, smilax, sarsaparilla, maca, schizandra, żeń-szen azjatycki, syberyjski i jeszcze wiele, wiele innych

i co do tego jeszcze??? jakiś Top mass, białko na noc, hmb, aminokwasy, witaminy + minerały? Bedzie dobrze?

przy 67 kg i twoim wzroście to rzeźbić możesz co najwyżej w glinie, a teraz to weź se lepiej książkę i sie poucz biologii, a nie głupie posty na forum piszesz i jeszcze sogi obiecujesz przeczytaj sobie regulamin działu

awiec ok to dam jeszcze zarys diety 1. 5;00-6;00 płatki owsiane 60g orzechy włoskie 30g wpc 80 30g szklanka mleka 2 9;00-10;00 pierś kuraka 200g ryż brazowy 100g oliwa z olivek 10g Warzywa 3 13;00-14;00 jak wyżej 4 17;00-18;00 jak wyżej 5 20;00-21;00 ser twarogowy półtłusty 200g oliva 10g warzywa b/t/w/kcal 223/94/250/2770 oczywiśćie [...]

Tzw. "zimny prysznic" nikomu jeszcze nie zaszkodził. Szczególnie, jak widzę coś, co przypomina po prostu żalenie się. Ja nie mam problemu z motywacją/chęcią do ćwiczeń, blokują mnie zwykle mięśnie a nie chęci, po treningu wracam padnięty i z bonusem +20 do szczęścia. Nie trenując nóg, owszem, będzie progres góry ciała. Ale z czasem zacznie to [...]

Codziennie bić jakoś nie chce, bo jeszcze mam trochę stracha przed tymi zastrzykami. A co do deci, to 500 mg tygodniowo jest optymalne jak na pierwszy cykl?

Oczywiscie zalezy co kto rozumie pod pojeciem rezultaty. Powtorze jeszcze raz, gdyby mozna bylo na tym zarobic - efekty bylyby widoczne dla wiekszosci stosujacych- juz ktos by na tym zarobil jako np. ekstrakt czegos tam(bo nikt mi nie wmowi ze dziala cala roslina). Moze tak byc ze ta roslina pomaga, ale jak pisalem wyzej na pewno nie jest warta [...]

Osobiście boję się-ze wzgledu na moje problemy ze zdrówkiem,ale są różne preparaty na bazie Aloesu,działajace podobnie.Kaijn-jeszcze nie mam tych info,jak tylko będzę coś wiedział-wrzuce tu.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] stosowana nie ma przypadkow osob z wolami tarczycowymi. ----------------------------------------------------------- Jak widać Maca jest dobra również dla budowy masy mięśniowej i wytrzymałości.Jak tylko bedę miał jeszcze coś, podrzucę-również ceny.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Juz sam nie wiem o co ci chodzi ... Przeciez mowiles ze twoj cel to masa to Kupuj Gainera tak jak mowilem tylko zeby miale chociaz okolo 25g bialka na 100g i bierz jeszcze wieczorem przed snem 1 porcje bialka samego i w tluszczyk nie obrozniesz A Gainer Pomaga w budowaniu czystej masy ( pomaga) najwazniejsz jest dieta ... O Animal Paku wiem ze to [...]

no w sumie racja, ale powinienes robic, bo jesli nie bedziesz mial tych miesni to pozniej nie bedziesz mial co rzezbic, ale sylwetka naprawde bardzo dobra EDIT:dzieki za SOKa, dajte jeszcze jednego pilzz Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-11-20 15:31:29

Bardzo wam dziękuję za odpowiedzi!I jeszcze małe pytanko co to jest ZMA i TT (jestem zielony).

Jak dla mnie to sciemniasz chcesz jeszcze poczekać a trening masz poukładany jak bys miał z 10 lat stażu. Po drugie głupot sie nasłuchałeś o martwym ciągu od cieniasów co sobie z tym podstawowym ćwiczenie nie daja rady bo maja za słabe plecy. ławka rzymska MC TO PODSTAWA TAK JAK PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU. Nie musisz od razu jechać na maxach. TECHNIKA [...]

No ok zajrze tam. A co powiecie na Garnier OLIMP- Super Whey Gainer 4000 niebyłby waszym zdaniem lepszy ? A i jeszcze jedna gdzie moga mi doradzic jak ja mam cwiczyc żeby były efekty ?

i jeszcze woskiem i załóż obcisłe spodnie plus chustę jak pół pedały na Nowym Świecie...kozak hunter wypowiedź, gawędziarz wajdelota z Ciebie . ale jak nie masz co wnieść to daruj sobie...no, chyba , że to był wysublimowany żarcik to nie zakąsałem :)